воскресенье, 02 августа 2020
19:41

***

Алиса Димина
Добрым словом и гипошприцем с успокоительным можно достичь большего, чем добрым словом и световым мечом.
Мой психотерапевт — взрослый, умудренный опытом мужчина. Как-то раз он спросил: «Вы читали „Гарри Поттера“?»
Я удивилась: «Да».
Он: «Так вот, обращайтесь со своими навязчивыми мыслями, как с боггартами. Думайте о счастливых моментах, о чем-то прекрасном. А потом посмотрите этим мыслям прямо в глаза и прокричите: „Нелепость!“ Не подпитывайте их. Не бойтесь. И они исчезнут».
16 психологических приемов на АДМЕ.

Просто я словила катарсис. Меня зацепило.

@темы: великие фразы

URL
Комментарии
04.08.2020 в 22:44

Shaltay-Boltay
- Когда я беру слово, оно означает то, что я хочу, не больше и не меньше (с) Шалтай
спасибо, лишний раз хорошего насовала себе в мозг)) надеюсь подействует :gigi:
URL
05.08.2020 в 04:57

Алиса Димина
Добрым словом и гипошприцем с успокоительным можно достичь большего, чем добрым словом и световым мечом.
Shaltay-Boltay, рада, что оказалось полезным. =)
URL