Добрым словом и гипошприцем с успокоительным можно достичь большего, чем добрым словом и световым мечом.
Оригинал взят у в А что для вас ЗОЖ, товарищи?
Оригинал взят у в Здоровый Образ Жизни или Агенты ЗОЖ не дремлют.
Есть у меня привычка - читать от и до блоги, на которые подписываюсь. Собственно, в ЖЖ я пришла ради того, чтобы читать Зину-корзину, Э'ники и доктора Пилюлькина. И еще кого-нибудь, когда найду. Но это так, предисловие.
У Зины очень много интересных записей, которые хочется откомментировать, да странно как-то за давностью, так что тащю пока сюда кое-что в виде размышления.
Во-первых, с Зиной я согласна. Люди - они тушки уникальные, кому-то хорош силос и обезжиренные курогрудки, кому-то - много кофе и бега кто-то и вовсе может не думать о своем организме, работающем как часы. Вывод из этого можно сделать - надо думать головой и прислушиваться к организму - от чего ему хорошо=)
А что для меня ЗОЖ?Сейчас для меня ЗОЖ в первую очередь - это то, что естественно, правильно, приятно и без чего жизнь, в общем и целом, становится куда неприятней. Однако так было не всегда, даже при том, что родители-медики мне с детства внушали, что следить за здоровьем - это важно, нужно и естественно. Ага, щаз! Я была относительно нормальным подростком, я ела то, что мне нельзя есть (в первую очередь - МНОГО СЛАДКОГО!) я читала книги, а в старших классах и сидела допоздна (часов этак до двух ночи) над конкурсными заданиями по химии, не любила физкультуру и любила посидеть перед телевизором, особенно если за окном зима (летом можно и на велосипеде покататься. По настроению. В общемм, спортом я таки занималась, но ооочень неравномерно). Разве что не пила и не курила, не понравилось как-то. Но моему слабому организму сбитого режима дня и неправильного питания хватило, чтобы годам этак к 18, то есть года два назад, выдать мне обширный набор обострившихся хронических траблов со спиной и пищеварением. Что такое проблемы с животом - объяснять, надеюсь, никому не надо. Тут уж волей-неволей задумаешься о питании. Но круче всего все равно была спина, точней шея, в которой внезапно стал пережиматься какой-то нерв. Голова при этом была как ватная и иногда сутками болела тупой, но очень сильной болью, от которой порой темнело в глазах и невозможно было сидеть-стоять прямо. Лекарствами, что примечательно, эта гадость не снималась. В общем, жареный петух клюнул меня основательно.
Что ж делать? Правильно, Алиса вздохнула и пошла думать, как можно помочь своей беде. А поскольку Алиса девочка откровенно ленивая, то делать нечто неприятное на постоянной основе ее хрен заставишь даже силой. Лучше уж удавиться. Так что я изначально ставила своей целью выработать не просто полезный для здоровья, а удобный и приятный образ жизни. Неожиданно это вполне возможно=) Ну, или у меня какие-то извращенские вкусы. Я терпеть не могу яблоки и груши, но обожаю гранат, киви, бананы и салат из свеклы с черносливом. Я восторженно пищу при мысли о том, что на обед будет тушеная капуста и для меня безвкусна еда из Макдональдса. Мне приятно летним вечерком или утром прокатиться на велосипеде. Моя спина просто в восторге от массажа и не может без него жить. Я обнаружила, что мне приятно с утра и несколько раз в день сделать пять-шесть упражнений на общее развитие тела. И самое главное, без чего моя жизнь превращается в ад - это правильный режим сна. Я жаворонок и да, для меня 11 вечера - это уже непозволительно поздно, особенно если я знаю, что завтра вставать не в 12 дня. Так что если видите Алису в сети в 11-12 по Новосибирску - знайте, джедай пустился во все тяжкие и его можно стыдить=) Как-то так.
А у вас есть свои принципы здорового житья-бытья?
- Вот что для вас «здоровый образ жизни» или для краткости - ЗОЖ? Я почему-то уверена, что у каждого - свой метод. Потому что одному бег подходит, другого он просто уматывает, не принося никакого личного счастья. Одному веганство - в пользу, другого от этого всего просто воротит. Есть ли смысл измываться над собой только ради того, чтобы прожить на пару лет дольше? Да и не проживёте, напротив, сляжете на нервах-то, ибо, как известно, все болезни от нервов и только ожирение - от удовольствия. Здоровый образ жизни - это то, от чего лично Вам здорово. Вам, а не телеведущей, которая рекламирует поедание силоса, как путь к истине. Вам, а не фитнес-фанатке, который живёт на белковых батончиках, запивая их многажды прочищенной водой.
Есть у меня привычка - читать от и до блоги, на которые подписываюсь. Собственно, в ЖЖ я пришла ради того, чтобы читать Зину-корзину, Э'ники и доктора Пилюлькина. И еще кого-нибудь, когда найду. Но это так, предисловие.
У Зины очень много интересных записей, которые хочется откомментировать, да странно как-то за давностью, так что тащю пока сюда кое-что в виде размышления.
Во-первых, с Зиной я согласна. Люди - они тушки уникальные, кому-то хорош силос и обезжиренные курогрудки, кому-то - много кофе и бега кто-то и вовсе может не думать о своем организме, работающем как часы. Вывод из этого можно сделать - надо думать головой и прислушиваться к организму - от чего ему хорошо=)
А что для меня ЗОЖ?Сейчас для меня ЗОЖ в первую очередь - это то, что естественно, правильно, приятно и без чего жизнь, в общем и целом, становится куда неприятней. Однако так было не всегда, даже при том, что родители-медики мне с детства внушали, что следить за здоровьем - это важно, нужно и естественно. Ага, щаз! Я была относительно нормальным подростком, я ела то, что мне нельзя есть (в первую очередь - МНОГО СЛАДКОГО!) я читала книги, а в старших классах и сидела допоздна (часов этак до двух ночи) над конкурсными заданиями по химии, не любила физкультуру и любила посидеть перед телевизором, особенно если за окном зима (летом можно и на велосипеде покататься. По настроению. В общемм, спортом я таки занималась, но ооочень неравномерно). Разве что не пила и не курила, не понравилось как-то. Но моему слабому организму сбитого режима дня и неправильного питания хватило, чтобы годам этак к 18, то есть года два назад, выдать мне обширный набор обострившихся хронических траблов со спиной и пищеварением. Что такое проблемы с животом - объяснять, надеюсь, никому не надо. Тут уж волей-неволей задумаешься о питании. Но круче всего все равно была спина, точней шея, в которой внезапно стал пережиматься какой-то нерв. Голова при этом была как ватная и иногда сутками болела тупой, но очень сильной болью, от которой порой темнело в глазах и невозможно было сидеть-стоять прямо. Лекарствами, что примечательно, эта гадость не снималась. В общем, жареный петух клюнул меня основательно.
Что ж делать? Правильно, Алиса вздохнула и пошла думать, как можно помочь своей беде. А поскольку Алиса девочка откровенно ленивая, то делать нечто неприятное на постоянной основе ее хрен заставишь даже силой. Лучше уж удавиться. Так что я изначально ставила своей целью выработать не просто полезный для здоровья, а удобный и приятный образ жизни. Неожиданно это вполне возможно=) Ну, или у меня какие-то извращенские вкусы. Я терпеть не могу яблоки и груши, но обожаю гранат, киви, бананы и салат из свеклы с черносливом. Я восторженно пищу при мысли о том, что на обед будет тушеная капуста и для меня безвкусна еда из Макдональдса. Мне приятно летним вечерком или утром прокатиться на велосипеде. Моя спина просто в восторге от массажа и не может без него жить. Я обнаружила, что мне приятно с утра и несколько раз в день сделать пять-шесть упражнений на общее развитие тела. И самое главное, без чего моя жизнь превращается в ад - это правильный режим сна. Я жаворонок и да, для меня 11 вечера - это уже непозволительно поздно, особенно если я знаю, что завтра вставать не в 12 дня. Так что если видите Алису в сети в 11-12 по Новосибирску - знайте, джедай пустился во все тяжкие и его можно стыдить=) Как-то так.
А у вас есть свои принципы здорового житья-бытья?