Ну что, у меня в жизни впервые случилось.
Я ушла от психотерапевта. Детали-явки принципиально не выношу, но мы совершенно не сошлись во взглядах на работу, да и вообще говорили откровенно на разных языках. Чувствую себя задолбанной и полностью выпотрошенной.
Пятиминутка НЕНАВИЗДИ к основному направлению психотерапии. На основании книги, не сессий.И опять на нашем канале пятиминутка НЕНАВИЗДИ к когнитивно-поведенческой терапии.
Сохраняй, ссука, контакт с реальностью, даже если тебе обидно, больно и вообще хочется абстрагироваться, чтобы перетерпеть какие-то неудобства.
И все негативные эмоции ты должен терпеть, с радостью принимать и отдаваться.
Заедать - нельзя.
Бухать, колоться и злоупотреблять препаратами большой психиатрии - тем более.
Никакого эскапизма в игры, книги и музыку.
И в физическую активность сублимировать нельзя.
Только, сука, хардкор и страдания.
Тебя бесит неудача? Ну так забей на нее, убеди себя, что ничего плохого не произошло!
Можешь биться в истерике, ты ведь травмированная лапочка, а окружающие потерпят.
Бееесит. Как же беситт.И никто так и не ответил мне, как прекратить заниматься самобичеванием, справиться с шоком и дискомфортом от резко изменившегося вида и физической кондиции тела и научиться эффективно отдыхать.
Наверно, надо принять, что я и не получу ответ...