Два месяца расстроенного живота и заедания стресса.
На весах 62 кило.
Ну что, с чем заканчивала прошлый год, с тем пришла в этот. И я однозначно могу сказать, что год на ПП был очень фиговым опытом.
Я всего лишь подвожу итоги и описываю свои эмоции по результату самого долгого диетического опыта в жизни.Вкусно ли ПП? Да, вкусно. Любая еда вкусная, если ты сходишь с ума от ГОЛОДА.
Можно ли есть на ПП все, что хочешь? Нет, вот это наглая провокация. Чтобы уложиться в КБЖУ и дневную калорийность, надо либо есть собственноручно приготовленную, отмеренную с весами нежирную еду, либо съесть порцию "вредного" и провести целый день впроголодь. Например, чтобы съесть кусок торта, надо отказаться от одного из приемов пищи. А хорошая порция пельменей потянет даже на два ПП-приема пищи. Выбор очевиден, не правда ли?
А разгрузочные дни рекомендуют устраивать не чаще раза в неделю, и даже в них можно разгуляться максимум на тот же один чертов десертик.
Сначала держишься, деликатно грызешь фруктики на общем застолье (о, эти застолья, которые превращаются в военную операцию!). Потом считаешь дни до выходных, мысленно пускаешь слюни, выбирая, какую булочку съешь. Потом скручиваешься в комок от голода и плачешь в подушку, потому что родители на кухне делают себе слойки с сыром, которые тебе, конечно же, нельзя.
Была ли я счастлива? Нет. Это был целый год постоянной борьбы с едой. Страха съесть неправильное. Обвинения себя в том, что тебе ХОЧЕТСЯ неправильного. Как же, ведь твой рацион сбалансирован, ты получаешь достаточно еды, но при этом все равно смеешь быть голодной!
Было ли мне комфортно в минимальном весе? Нет. Мне было очень некомфортно, хотя вес был в рамках физиологической нормы.
Нравилось ли мне свое тело? Отчасти. В минимальном весе я испытывала к себе меньшее отвращение, чем испытываю сейчас, но жестокая правда состоит в том, что я себе в принципе не нравлюсь.
Сомнительный плюс - я все же расширила свой рацион новыми продуктами и освоила новые офигенные рецепты. А, да, открыла для себя протеиновые батончики. Протеиновые батончики прекрасны.Результат? У меня впереди медленное и мучительное восстановление ЖКТ и отношений с едой. Любые ограничения - определенно не для меня, у меня от ограничений едет крыша.
Свежая выпечка. Просто так, до слюнок.