Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
12:46 

День 1

Алиса Димина
Добрым словом и гипошприцем с успокоительным можно достичь большего, чем добрым словом и световым мечом.
Разминка 5 мин
Пресс 20
Приседания 25-25-25-25-30
Отжимания 15-15-15-15-10
Планка 1 мин
Подъемы туловища, боковая стойка - 2х2х10
Полумостик - 20
Растяжка - 5 мин

Итого 30 мин.
Вообще джедай сегодня приперся с работы и из города невыспавшийся, дико усталый и злой, потому что в город, как выяснилось, моталась я зря и то, за чем моталась, мне не дали, и хотела послать тренировку нафиг, но после недели вынужденного отдыха организм ПОТРЕБОВАЛ.
Имею сказать - адреналин таки проясняет голову и нормализует настроение.
А еще я вывихнула руку. блин.

Я даж не знаю, пусть пока без ката будет...

@темы: Дневник тренировок

URL
Комментарии
2017-06-01 в 07:27 

helen stoner
I don't believe in the no-win scenario (c)
Сочувствую.

2017-06-01 в 07:34 

Алиса Димина
Добрым словом и гипошприцем с успокоительным можно достичь большего, чем добрым словом и световым мечом.
helen stoner, ну, я все же превозмог, чем доволен=)

URL
2017-06-01 в 07:35 

helen stoner
I don't believe in the no-win scenario (c)
:)

   

Подсобка лаборатории сумасшедшего ученого

главная